Sumber Gambar: Pexels/Ketut Subiyanto Kamu merasa sibuk banget sampai olahraga selalu ketunda? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang punya niat buat hidup sehat, tapi masalahnya waktu terasa selalu nggak cukup. Dari pagi udah harus berangkat…
Sumber Gambar: Pexels/Liliana Drew Di tengah gaya hidup serba cepat, banyak orang berpikir olahraga harus selalu berat dan melelahkan. Padahal, ada satu aktivitas sederhana yang bisa dilakukan siapa saja, kapan saja, tanpa biaya mahal yaitu…
Sumber Gambar: Pexels/Cliff Booth Di dunia yang serba cepat seperti sekarang, stres hampir jadi “menu harian” banyak orang. Tugas kerja yang menumpuk, tuntutan akademis, masalah keluarga, hingga banjir notifikasi media sosial membuat pikiran tidak pernah…